LE JUS DE CITRON QUAND ET COMMENT LE CONSOMMER AU MIEUX POUR SA SANTE

Il est très important de le boire le matin dès le réveil sur un estomac vide et vous serez prêt à commencer la journée plein d’énergie et de santé.

Au réveil nos cellules ont besoin d’eau pour évacuer les impuretés et renouveler les cellules, car elles sont desséchées.

Il faut utiliser de l’eau minérale qui doit être tiède et non bouillante. Il ne faut pas que l’eau soit froide, car notre organisme l’assimile lentement et il lui faut dépenser plus d’énergie pour assimiler l’eau glacée que l’eau tiède.

Il est préférable d'utiliser des citrons frais, bio et jamais du jus de citron mis en bouteille.

Pressez 1/2 citron dans un verre d’eau chaude-tiède pour le boire au réveil et à jeun.

Bienfaits du citron :

• Aide à équilibrer le pH : Les citrons sont des aliments alcalins étonnants. Ils peuvent être acides par eux-mêmes, mais à l’intérieur du corps physique, ils sont alcalins.

• Facilite la digestion : L’eau chaude stimule le système gastro-intestinal et le péristaltisme, les vagues de contraction à l’intérieur de la paroi des voies digestives qui font bouger les choses. Les citrons sont riches en vitamines et minéraux qui contribuent à conduire les polluants dans le tractus intestinal.

• Rafraîchit la peau : La vitamine C aide à minimiser les rides et l’acné. L’eau citronnée épure les polluants du sang ce qui aide à garder la peau claire.

• Stimule votre système immunitaire : Les citrons sont riches en vitamine C, ce qui est merveilleux pour lutter contre les rhumes. Ils sont riches en potassium, ce qui stimule la fonction nerveuse et cérébrale. Ils contribuent également à contrôler la pression artérielle. Le potassium est connu pour avoir des effets anti-inflammatoires, et est utilisé comme soutien complémentaire pour différents symptômes respiratoires tels que l’asthme bronchique, il améliore également l’absorption du fer dans le corps : le fer est très important pour notre fonction immunitaire.

• Fournit les électrolytes qui hydratent votre corps.

• Idéal pour réduire la douleur dans les muscles et les articulations.

• Créé encore plus d’enzymes grâce à l’eau que le citron seul.

• Aide à réduire la pression artérielle.

• Aide à la prévention du cancer.

• Aide à la gestion du poids.

• Aide à dissoudre les dépôts de calcium, les calculs rénaux, les calculs biliaires et pancréatiques.

• Aide à soulager les brûlures d’estomac.

• Aide aussi à diluer l’acide urique, l’accumulation qui provoque une gêne dans les articulations.

• Aide à la guérison.

L’eau citronnée aide la peau à être sans cicatrice et sans imperfections, elle élimine les bactéries responsable de l'acné. Elle contribue en outre à la récupération et au maintien des cartilages, des os et des tissus.

Les citrons sont excellents pour le corps, mais il est nécessaire de les diluer avec de l’eau.

Lors d'une alimentation équilibrée pour maigrir et, afin d'accélérer la combustion des graisses, on peut prendre 3 fois par jour avant les repas : un 1/2 jus de citron dans de l'eau chaude-tiède, avec en plus 1 cuillère à café de curcuma + 1/2 cuillère à café de gingembre.